12 weken programma

12 Weken Programma Amsterdam

Start met een uitgebreide intake en nulmeting → inzicht in jouw gezondheid en doelen
5 persoonlijke afspraken met een coach in 12 weken
Elke maand een vervolgafspraak van 30 minuten
Persoonlijke adviezen over bewegen, voeding en lifestyle
Toegang tot fitness, groepslessen, sauna & ice bath
Direct contact met je coach via de Fresh app

Wat houdt het 12 Weken Programma in?

Wil je niet alleen snel resultaat, maar ook vooruitgang die je volhoudt? Met het 12 weken programma van Fresh Fitness in Amsterdam werk je onder persoonlijke begeleiding aan een fitter, sterker en energieker leven.

Begeleiding die verder gaat

Bij Fresh geloven we dat resultaat niet alleen komt uit trainen. Tijdens het 12 weken programma helpen onze coaches je ook met:

Voeding → gezond en praktisch advies
Slaap → beter herstel en meer energie
Stress → omgaan met werkdruk

Onze professionele instructeurs worden continu bijgeschoold, zodat jij altijd de beste begeleiding krijgt.

Wil je meer weten? Klik hier

> Sluit je abonnement af

Voor wie is dit programma?

Het 12 weken programma is geschikt voor iedereen, jong of oud, beginner of ervaren sporter. Onze leden zijn tussen de 16 en 86 jaar en ervaren allemaal dezelfde voordelen: meer energie, meer motivatie en blijvende resultaten.

Succesvol programma vanaf €66,- per maand
Persoonlijke begeleiding en coaching
Een ontspannen en gezellige sfeer
Sportclub van het jaar in Amsterdam

Rondleiding

Wil je langskomen voor meer informatie? We maken graag tijd voor je vrij om al onze services uit te leggen en om al je vragen te beantwoorden. Laat je gegevens achter via het formulier, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op!

Natuurlijk ben je ook van harte welkom om op eigen initiatief een kijkje bij Fresh te komen nemen. Probeer dit op een rustig moment te doen, zodat we echt de tijd voor je kunnen nemen!

Rustige momenten zijn:

Maandag voor 9:00, tussen 12:00–16:00
Dinsdag voor 9:00, tussen 14:30–17:30
Woensdag voor 9:00, tussen 11:00–17:00 of na 20:00
Donderdag de hele dag
Vrijdag vanaf 13:00
Zaterdag vanaf 13:00
Zondag de hele dag

Uitstekend

4.8

Gebaseerd op 538 recensies

Bekijk alle recensies

beoordeel ons op

Kasper Snoek

5 dagen ago

Reactie van de eigenaar:Dank je wel Kasper

能方蓮

5 dagen ago

Reactie van de eigenaar:Thank you

赤瀬総良

6 dagen ago

サウナもついててプロテインも
くれて最高でした

Reactie van de eigenaar:Thank you

Steve Watson

7 dagen ago

Nogmaals.....the right place to get in your best shape. Make that move!!!

Reactie van de eigenaar:Je bent een topper Steve, tot snel

Anneke Rubbens

1 week ago

Reactie van de eigenaar:Hoi Anneke, dank je wel voor je review. Mag ik vragen wat er mis is gegaan? Zag dat je een yoga les had gevolgd, is daar iets mis gegaan?

Sophie Hartl

2 weken ago

Reactie van de eigenaar:Dank je Sophie, tot snel bij Fresh

Ceren

2 weken ago

Super comfy and chill environment. Very cozy!

Reactie van de eigenaar:Thank you Ceren, happy to hear

Petra Pierik

2 weken ago

Enorm prettige sportschool, goede trainers en gezellige leden.

Reactie van de eigenaar:Hoi Petra, dank je wel

Liliya Kremen

3 weken ago

Absolutely love this gym! So refreshing to be in a gym where people actually respect each other & the space we share. It’s always clean and even in the busiest hours everyone manages to co-exist. Really appreciate this hidden gem.

Reactie van de eigenaar:Thank you Liliya for your nice review! We are doing our best 😉
See you soon at Fresh fitness

Simone Bordignon

3 weken ago

Amazing gym! It is really nice to train here. The staff is knowledgeable and friendly. Plus they have a sauna and an ice bath.

Reactie van de eigenaar:Thank you Simone, happy to hear

Mohamad Adam

3 weken ago

Wat a Wonderful gym & gemaakt met liefde 😍🥰

Reactie van de eigenaar:Hey Adam, thanx for rating us. May i ask what was wrong that we got 3 stars? Love to hear from you

Ahmed

3 weken ago

Fien it’s the best

Reactie van de eigenaar:We know 😉

Savvas

4 weken ago

One of the nicest gyms I’ve ever subscribed to. Clean, not overly busy, modern equipment and offers so much for the affordable price.

Reactie van de eigenaar:Thank you Savvas, happy to have you at Fresh Fitness

Anja Baatsen- de Wit

1 maand ago

Na 10 jaar weg te zijn geweest. ( oppas oma ed) ben ik als spijtoptant weer terug. Een gevoel van thuiskomen. Ik word weer net zo goed begeleid als toen en de sfeer is nog altijd prima.

Reactie van de eigenaar:Hoi Anja, Dank je wel! Kijk hier doen we het voor al 20 jaar 😉

Nicole K.

2 maanden ago

Good gym with everything you need. Nice Sauna with relaxing music for a perfect self care moment

Reactie van de eigenaar:Thank you Nicole

CJ Emerson

2 maanden ago

The hardest part is starting. Fresh makes it easy. Change your life, jump in.

Reactie van de eigenaar:Thnak you, we are doing our best!

Fatine Bouanane

2 maanden ago

This is such a great gym. The staff is so sweet and attentive. The equipment is very well maintained and I love that they have a sauna and ice bath.

Reactie van de eigenaar:Thank you Fatine, happy to have you at Fresh fitness

Marja Ruijterman

2 maanden ago

Sinds zo'n twee maanden train ik nu bij Fresh Fitness. Goede begeleiding door Daniel. Kan tussendoor altijd wat vragen. Vriendelijke staf. In het begin zag ik er wat tegenop om te gaan maar word steeds enthousiaster en ga vaker en het werkt. Voel me een stuk energieker. Een gezellig en fijne plek om mijn doelen te behalen voor oud en jong.

Inmiddels weer een paar maanden verder is mijn conditie weer stukken beter. Toen ik begon was ik niet in staat veel te lopen of te fietsen. Dat gaat nu weer stukken beter. Heel blij met de begeleiding van Daniel Karremans en de fysiotherapeut Majiec Piech. Zij zijn een geweldige inspiratie en ondersteuning. Mijn dank daarvoor!

Reactie van de eigenaar:Dank je wel Marja, Daniel is een topper!