Fresh 12 weken programma

  • Ga nu voor de lange termijn resultaten!

  • Meten is weten. Daar nemen we dan ook graag de tijd voor. Doormiddel van een persoonlijke meting (o-meting) krijgen wij inzicht in jouw gezondheid

  • Intensieve begeleiding van je coach

  • Tijdens het 12 weken programma krijg je persoonlijke coaching op het gebied van slaap, stress en voeding

  • Gratis douches, lockers en sauna

  • Winnaar beste sportclub van het jaar in Amsterdam

12 weken programma Amsterdam

Fresh biedt veel meer dan alleen een sportschool. Bij Fresh staan wij voor een persoonlijke benadering. Daarom hebben wij het zeer succesvolle 12 weken programma ontwikkeld waarin je 5 afspraken hebt met een trainer. Daarna kun je iedere maand een halfuur inplannen met een van onze trainers!

Je krijgt een persoonlijk advies over bewegen, voeding en lifestyle dat het best bij jouw doelstelling aansluit. De professionele instructeurs houden rekening met jouw ervaring, eventuele blessures en de uitkomst van een aantal fysieke tests.

Wil je meer begeleiding? Dan is een Personal trainer misschien iets voor jou! Klik hieronder voor meer informatie.

Wat bieden wij?

  • Succesvol begeleidingsprogramma vanaf 59,- euro per maand

  • Een leuke ontspannen sfeer, want sport moet ook leuk zijn! Onze klanten variëren in de leeftijd van 16 tot 86 jaar

  • Kwaliteit: onze trainers worden continue bijgeschoold

  • Wij bieden de mogelijkheid om via de Fresh app te chatten met jouw persoonlijke trainer en coach!

  • Sportclub van het jaar in Amsterdam

Rondleiding

Wil je langskomen voor meer informatie? We maken graag tijd voor je vrij om al onze services uit te leggen en om al je vragen te beantwoorden. Laat je gegevens achter via het formulier, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op!

Natuurlijk ben je ook van harte welkom om op eigen initiatief een kijkje bij Fresh te komen nemen. Probeer dit op een rustig moment te doen, zodat we echt de tijd voor je kunnen nemen!

Rustige momenten zijn:

  • Maandag voor 9:00, tussen 12:00-16:00
  • Dinsdag voor 9:00, tussen 14:30-17:30
  • Woensdag voor 9:00, tussen 11:00-17:00 of na 20:00
  • Donderdag de hele dag
  • Vrijdag vanaf 13:00
  • Zaterdag vanaf 13:00
  • Zondag de hele dag
Uitstekend
Gebaseerd op 483 recensies
Finally found a professionally run gym with dedicated and helpful staff. By far the best option in Amsterdam and I've tried them all...
Reactie van de eigenaar:Hi John, thank you. Happy to hear, let us know if we can help you with your training goals.
I’ve had multiple classes here with Lien, notably the science of stretching class. Lien is very professional and within 1 session I felt more flexible and recovered - she explains each exercise and why we do them to ensure we understand what the effect is on the body. The result has been better than any other stretching or similar class I’ve taken.
Reactie van de eigenaar:Thank you Ken! Lien is great, happy to hear.
Hele goede en leuke pumpfit les. Verder leuke sfeer en ook nog een sauna. Aanrader!
Reactie van de eigenaar:Dank je! ook ons ijsbad geprobeerd?
The machines make sure you have a good posture and they adjust automatically. Really cool club! Will be coming here again. Very joint friendly
Reactie van de eigenaar:Thank you Paula, see you soon at Fresh Fitness
Zeer professionele sportschool. Niet voor niets meerdere keren benoemd tot beste sportschool van Amsterdam. Fijn personeel, goede faciliteiten en hele goede begeleiding. Top sportschool dus 🙂
Reactie van de eigenaar:Dank je wel Reinout, blij om te horen, we doen ons best. Tot snel bij Fresh Fitness
Great gym, very clean and great staff!
Reactie van de eigenaar:Thank you Jared
Gezellig, een ochtend meesporten met mijn dochter. Kleinschalige, heel gezellig, vriendelijke personeel. Fijn ontspannen sfeer. Gratis drank bij review plaatsing. Zoo leuk!! Ik kom terug.
Reactie van de eigenaar:Dank je wel Kikie, blij om te horen
Pas gestart bij Fresh Fitness en ik kan nu al zeggen dat ik mij op mn gemak voel en de sfeer is relaxt en zeker geen "gezien willen worden". Lien is mijn coach en zij kijkt verder dan alleen naar het doel dat behaald wil worden.
Reactie van de eigenaar:Dank je wel Whitney, fijn om te horen
My sports gym, door-to-door only a 5-min walk (400 meters)
The gym is always clean and the staff is so friendly. Additionally Nutrition and sports advisors, including dietitians and nutritionists specializing in sports
No excuses #metime #summerbody
Reactie van de eigenaar:Thanx sean, Happy to have you
Sinds zo'n twee maanden train ik nu bij Fresh Fitness. Goede begeleiding door Daniel. Kan tussendoor altijd wat vragen. Vriendelijke staf. In het begin zag ik er wat tegenop om te gaan maar word steeds enthousiaster en ga vaker en het werkt. Voel me een stuk energieker. Een gezellig en fijne plek om mijn doelen te behalen voor oud en jong.
Reactie van de eigenaar:Dank je wel Marja, Daniel is een topper!
Geweldige sportschool en fantastisch personeel dat met je meedenkt en flexibel is
Reactie van de eigenaar:Dank je wel Ewa, tot snel bij Fresh Fitness
Decent gym, sauna and the ice bath are a highlight for me!
Reactie van de eigenaar:Thank you!
Great gym with nice facilities like sauna and ice bath.
Reactie van de eigenaar:Thank you Marius, happy to hear. Loev to see you at the Gym
Goede intensieve les! Zo fijn om weer naar Pilates te gaan!
Reactie van de eigenaar:Dank je wel Nina
Great gym for me locally. Connected machines, good trainers if you need routines or advice. Not the biggest or most flashy, just does the job well
Reactie van de eigenaar:Thank you Jon, happy to hear! Always welkcome at Fresh Fitness
Great gym with even better front desk team!! Thank you for an amazing trial day 🙂
Reactie van de eigenaar:Thank you Dima!
Prettige, kleinschalige sportschool met kundige begeleiding en sauna en ijsbad (3,5 minuten heden). Heerlijk!
Reactie van de eigenaar:Dank je wel Rutger, fijn te horen! Hoeveel minuten ga jij in het ijsbad?
Reactie van de eigenaar:Dank je wel Joke, tot snel bij Fresh Fitness

Meer informatie nodig?

Onze personal trainers

Markus Torenstra

Directeur-eigenaar / Personal Trainer

Jasper Mulder

Personal Trainer / Fysiotherapeut

Lindsay Burgess

Personal Trainer

Rob Segaar

Life coach / Personal Trainer

Daniel Karreman

Personal Trainer

Daan Bot

Personal Trainer

Lien Baelde

Personal Trainer

Puck Smitz

Personal Trainer

Mahdad Zamani

Personal Trainer

Casper Schulte Fischedick

Personal Trainer

Seran Baykal

Personal Trainer

Imke de Graaf

Fysiotherapeut / Medisch Personal Trainer

Martijn Kievit

Personal Trainer

Michael Waasdorp

Personal Trainer / Mylogenics

Denise Hamelijnck

Leefstijlcoach / Personal Trainer

Danielle Hamelijnck – den Ouden

Diëtist / Leefstijlcoach / Personal Trainer

Milan Antoni

Personal Trainer / Diëtist