12 weken programma

12 Weken Programma Amsterdam

Start met een uitgebreide intake en nulmeting → inzicht in jouw gezondheid en doelen
5 persoonlijke afspraken met een coach in 12 weken
Daarna elke zes weken een vervolgafspraak van 30 minuten
Persoonlijke adviezen over bewegen, voeding en lifestyle
Toegang tot fitness, groepslessen, sauna & ice bath
Direct contact met je coach via de Fresh app

Wat houdt het 12 Weken Programma in?

Wil je niet alleen snel resultaat, maar ook vooruitgang die je volhoudt? Met het 12 weken programma van Fresh Fitness in Amsterdam werk je onder persoonlijke begeleiding aan een fitter, sterker en energieker leven.

Begeleiding die verder gaat

Bij Fresh geloven we dat resultaat niet alleen komt uit trainen. Tijdens het 12 weken programma helpen onze coaches je ook met:

Voeding → gezond en praktisch advies
Slaap → beter herstel en meer energie
Stress → omgaan met werkdruk

Onze professionele instructeurs worden continu bijgeschoold, zodat jij altijd de beste begeleiding krijgt.

Wil je meer weten? Klik hier

> Sluit je abonnement af

Voor wie is dit programma?

Het 12 weken programma is geschikt voor iedereen, jong of oud, beginner of ervaren sporter. Onze leden zijn tussen de 16 en 86 jaar en ervaren allemaal dezelfde voordelen: meer energie, meer motivatie en blijvende resultaten.

Succesvol programma vanaf €66,- per maand
Persoonlijke begeleiding en coaching
Een ontspannen en gezellige sfeer
Sportclub van het jaar in Amsterdam

Rondleiding

Wil je langskomen voor meer informatie? We maken graag tijd voor je vrij om al onze services uit te leggen en om al je vragen te beantwoorden. Laat je gegevens achter via het formulier, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op!

Natuurlijk ben je ook van harte welkom om op eigen initiatief een kijkje bij Fresh te komen nemen. Probeer dit op een rustig moment te doen, zodat we echt de tijd voor je kunnen nemen!

Rustige momenten zijn:

Maandag voor 9:00, tussen 12:00–16:00
Dinsdag voor 9:00, tussen 14:30–17:30
Woensdag voor 9:00, tussen 11:00–17:00 of na 20:00
Donderdag de hele dag
Vrijdag vanaf 13:00
Zaterdag vanaf 13:00
Zondag de hele dag

Uitstekend

4.8

Gebaseerd op 585 recensies

Bekijk alle recensies

beoordeel ons op

Saquan Sakki

23 uur geleden

Hele fijne sportschool! Alles is schoon en netjes, goede apparatuur en het personeel is aardig en behulpzaam. Zeker een aanrader! 💪🏽

Marie Lont

4 dagen geleden

Reactie van de eigenaar:Dank je wel Marie

Julia Boon

1 week geleden

Fresh is toch wel een van de schonere, gezelligere en fijnere sportscholen in Amsterdam. De sfeer is ongelofelijk ontspannen, dat maakt sporten hier echt heel erg fijn. Daarnaast is de begeleiding top. Lekkere sauna en een mooi ijs bad. Ik kom hier erg graag!

Reactie van de eigenaar:Hoi Julia, dank je wel, we doen ons best! Tot snel

Milo Kessens

1 week geleden

Goeie apparatuur, aardige trainers en een leuke sfeer!

Reactie van de eigenaar:Dank je wel Milo

Mathijs Steeman

1 week geleden

Mooie plek, goede trainers, leuke sfeer en genoeg apparatuur. Echt een aanrader!!!

Reactie van de eigenaar:Super te horen Mathijs, dank je wel

H

2 weken geleden

Alles is excellent, met uitzondering van de krappe mannenkleedruimte.

Reactie van de eigenaar:Thank you, happy to hear. yes the mensroom is a littlebit small, wpuld love to have more space 😉

justadriaen_

2 weken geleden

Nice, modern gym in the centre of Amsterdam. Found it via Boddy app, which using when travelling and want to get a gym pass. Great value for money. Has cardio zone, functional area, weights, finish sauna and ice plunge.

Reactie van de eigenaar:Thank you so much, happy to hear

Jav

2 weken geleden

Used this gym as part of my travel using the Boddy pass. Brilliant gym. Clean, plenty of machine. All TechnoGym. Sauna and ice bath also available.

Reactie van de eigenaar:Thank you Jav, happy to hear, more then welcome at Fresh Fitness

Ahmed Ali

2 weken geleden

The best gym ever

Reactie van de eigenaar:Tahnk you Ahmed, happy to hear. See you soon at Fresh Fitness Amsterdam

Arda Öndeş

2 weken geleden

Unfortunately, I had to cancel my membership due to health issues. However, I truly enjoyed my time at Fresh Fitness. The gym is always clean, the equipment is modern and well-maintained, and the staff are incredibly friendly, professional, and helpful. I always felt welcome and motivated to work out here. I highly recommend Fresh Fitness to anyone looking for a high-quality gym with a great atmosphere. I hope to return and join again once my health improves. Thank you for everything!

Reactie van de eigenaar:Sorry to hear, wish you all the best. Thank you for the nice review

Marco Verwoerdt

2 weken geleden

Super fijne fitness met goede begeleiding en leuke groepslessen

Reactie van de eigenaar:Dank je wel Marco, we doen ons best, tot snel

Roberto Maria Pattumelli

3 weken geleden

I love Fresh! It is a small, cozy gym. Despite being small, there is everything you need and there is never queue for the machines. Staff is friendly and very professional. My personal trainer Puck really helped getting me in shape.

Reactie van de eigenaar:Thank you so much Roberto, see you at Fresh Fitness

Karoliina Voldek

3 weken geleden

Absolutely best gym in De Pijp, super personal as when you sign up you get assigned a personal trainer who follows your personal fitness journey!

Reactie van de eigenaar:Hi Karoliina, thank you, happy to hear. We love to see you soon at Fresh again.

Shubham Poddar

4 weken geleden

Excellent gym, not very busy. Extremely happy working out here !

Reactie van de eigenaar:Thank you, happy to hear

Paulo Cortez

4 weken geleden

Easy to find, great location, a good amount of machines and very nice staff, overall a great experience!

Reactie van de eigenaar:Thank you Paulo

Trisha Goossens

1 maand geleden

Fijne sfeer met allerlei mensen door elkaar: jong, oud, hip, gewoon, expats, buurtbewoners. Daardoor voel je je er snel thuis:-) Voorzien van goede fysiopraktijk, deskundige personal trainers en nieuwe apparatuur. Voor mij blijkt trainen dé oplossing voor lage rugklachten en kniepijn. Kom er al 15 jaar met veel plezier en wordt beloond met nauwelijks pijn!

Reactie van de eigenaar:Dank je wel Trisha, fijn te horen! we doen ons best. Tot snel bij Fresh Fitness