12 weken programma

12 Weken Programma Amsterdam

Start met een uitgebreide intake en nulmeting → inzicht in jouw gezondheid en doelen
5 persoonlijke afspraken met een coach in 12 weken
Daarna elke zes weken een vervolgafspraak van 30 minuten
Persoonlijke adviezen over bewegen, voeding en lifestyle
Toegang tot fitness, groepslessen, sauna & ice bath
Direct contact met je coach via de Fresh app

Wat houdt het 12 Weken Programma in?

Wil je niet alleen snel resultaat, maar ook vooruitgang die je volhoudt? Met het 12 weken programma van Fresh Fitness in Amsterdam werk je onder persoonlijke begeleiding aan een fitter, sterker en energieker leven.

Begeleiding die verder gaat

Bij Fresh geloven we dat resultaat niet alleen komt uit trainen. Tijdens het 12 weken programma helpen onze coaches je ook met:

Voeding → gezond en praktisch advies
Slaap → beter herstel en meer energie
Stress → omgaan met werkdruk

Onze professionele instructeurs worden continu bijgeschoold, zodat jij altijd de beste begeleiding krijgt.

Wil je meer weten? Klik hier

> Sluit je abonnement af

Voor wie is dit programma?

Het 12 weken programma is geschikt voor iedereen, jong of oud, beginner of ervaren sporter. Onze leden zijn tussen de 16 en 86 jaar en ervaren allemaal dezelfde voordelen: meer energie, meer motivatie en blijvende resultaten.

Succesvol programma vanaf €66,- per maand
Persoonlijke begeleiding en coaching
Een ontspannen en gezellige sfeer
Sportclub van het jaar in Amsterdam

Rondleiding

Wil je langskomen voor meer informatie? We maken graag tijd voor je vrij om al onze services uit te leggen en om al je vragen te beantwoorden. Laat je gegevens achter via het formulier, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op!

Natuurlijk ben je ook van harte welkom om op eigen initiatief een kijkje bij Fresh te komen nemen. Probeer dit op een rustig moment te doen, zodat we echt de tijd voor je kunnen nemen!

Rustige momenten zijn:

Maandag voor 9:00, tussen 12:00–16:00
Dinsdag voor 9:00, tussen 14:30–17:30
Woensdag voor 9:00, tussen 11:00–17:00 of na 20:00
Donderdag de hele dag
Vrijdag vanaf 13:00
Zaterdag vanaf 13:00
Zondag de hele dag

Hoog gewaardeerd

4.8

Gebaseerd op 610 recensies

Bekijk alle recensies

beoordeel ons op

annick van den berg

3 dagen geleden

Maurena Levina Maarsen

3 dagen geleden

Edo Schreuder

6 dagen geleden

Fijne sfeer

Yannick Kohmann

6 dagen geleden

Very nice gym, great and friendly staff. The people going here are very chill and not loud. Would give 5 stars if weekend opening times were longer

Sophie van Doornmalen

1 week geleden

Super gym! Hele fijne sfeer met allerlei verschillende mensen - jong/oud, super fit en net pas beginnend. Geeft een hele prettige sfeer. Ik kwam in contact met Fresh via classpass en ben gebleven met een 12 weken programma. Rob is een top trainer, erg vriendelijk en behulpzaam. Ik krijg een high five als we elkaar zien in de gym en dat motiveert erg. De sauna is ook super.

D Don

3 weken geleden

Very nice staff and facilitys the sauna was very clean and hot

Reactie van de eigenaar:Happy to hear, thank you

thomke tierolff

3 weken geleden

Top!

Reactie van de eigenaar:Thank you

Yousef B

3 weken geleden

Reactie van de eigenaar:Happy to hear, see you at Fresh fitness

lorci luciano

3 weken geleden

Hele fijne sportschool!! Aanrader!!

Reactie van de eigenaar:Dank je wel Lorci, tot snel

Tom Kuster

3 weken geleden

Top tent, kom er al jaren! Goede faciliteiten en fijne sfeer

Reactie van de eigenaar:Fijn te horen Tom, tot snel bij Fresh Fitness

Joost Brugmans

3 weken geleden

Fresh beste gym van Amsterdam. Leuke mensen, goede sauna, nieuwe apparatuur! Aanrader

Reactie van de eigenaar:Dank je wel Joost, we doen ons best

Janiek Schulting

1 maand geleden

Reactie van de eigenaar:Dank je wel Janiek

Ed Plas

2 maanden geleden

Lekkere sauna en koud bad

Reactie van de eigenaar:Dank je wel, fijn te horen

Sandra Sikkema

2 maanden geleden

Great atmosphere that feels like a community with friendly staff and personal training.

Reactie van de eigenaar:Happy to hear, love te help you at Fresh

Alin van Kleef

2 maanden geleden

Kluisjes die op slot gaan! Goede sauna

Reactie van de eigenaar:Fijn te horen, net nieuw allemaal. Tot snel bij Fresh

Илья Егоров

2 maanden geleden

very nice gym with good atmosphere and nice people. many sports appliances and even an ice bath! i‘ve been training there for a year and it’s worth every euro

Reactie van de eigenaar:Thank you

Jelle Weijland

2 maanden geleden

Super sportschool. Raad het iedereen aan. 10/10

Reactie van de eigenaar:Dank je wel Jelle, tot snel

Milan van den Houten

2 maanden geleden

Ik sport nu een aantal maanden bij Fresh en ben zeer tevreden. De sportschool wordt goed onderhouden en heeft alles wat je voor je trainingen nodig hebt. Door de deskundige begeleiding van personal trainer Rob heb ik mijn trainingsdoelen behaald en blijf ik gemotiveerd om door te trainen. Ook het lesaanbod is goed en gevarieerd! De kickboxlessen kan ik iedereen aanraden. Aanrader voor iedereen!

Reactie van de eigenaar:Fijn te horen Milan!