Yin Yoga in Amsterdam
Yin Yoga is een rustige yogastijl waarbij houdingen langere tijd worden vastgehouden. Door de spieren te ontspannen en de houdingen enkele minuten aan te houden, krijgen gewrichten, pezen en bindweefsel de kans om dieper te openen en spanning in het lichaam los te laten.
De passieve houdingen in Yin Yoga werken diep in op het bindweefsel, de gewrichten en de banden van het lichaam. Hierdoor verbeter je flexibiliteit, mobiliteit en lichaamsbewustzijn terwijl je tegelijkertijd ontspanning ervaart.
Tijdens de Yin Flow les integreren we daarnaast zachte, vloeiende bewegingen met houdingen die langer worden vastgehouden. Deze combinatie helpt om de energiestroom in het lichaam te reguleren en bevordert balans, flexibiliteit en ontspanning.
Haal diep adem en ontspan
Wil jij Yin Yoga volgen in De Pijp? Dan ben je van harte welkom bij Fresh Fitness, een gezellige en toegankelijke sportschool in Amsterdam waar beweging, ontspanning en persoonlijke aandacht samenkomen.
Yin Yoga kun je volgen met een Fresh Fitness abonnement. Sport je via bedrijfsfitness, Urban Sports Club of ClassPass? Dan kun je natuurlijk ook meedoen. We vinden het altijd leuk om nieuwe sporters bij Fresh te verwelkomen.
Bekijk het actuele lesrooster via het lesrooster.
Wil je Yin Yoga bij Fresh Fitness een keer uitproberen?
Yin Yoga kun je volgen met een Fresh Fitness abonnement. Sport je via bedrijfsfitness, Urban Sports Club of ClassPass? Dan kun je natuurlijk ook meedoen. We vinden het altijd leuk om nieuwe sporters bij Fresh te verwelkomen.
Bekijk het actuele lesrooster via het lesrooster.
Wil je Yin Yoga bij Fresh Fitness een keer uitproberen?
Yin Yoga in Amsterdam
Yin Yoga is een rustige yogastijl waarbij houdingen langere tijd worden vastgehouden. Door de spieren te ontspannen en de houdingen enkele minuten aan te houden, krijgen gewrichten, pezen en bindweefsel de kans om dieper te openen en spanning in het lichaam los te laten.
De passieve houdingen in Yin Yoga werken diep in op het bindweefsel, de gewrichten en de banden van het lichaam. Hierdoor verbeter je flexibiliteit, mobiliteit en lichaamsbewustzijn terwijl je tegelijkertijd ontspanning ervaart.
Tijdens de Yin Flow les integreren we daarnaast zachte, vloeiende bewegingen met houdingen die langer worden vastgehouden. Deze combinatie helpt om de energiestroom in het lichaam te reguleren en bevordert balans, flexibiliteit en ontspanning.
Haal diep adem en ontspan
Wil jij Yin Yoga volgen in De Pijp? Dan ben je van harte welkom bij Fresh Fitness, een gezellige en toegankelijke sportschool in Amsterdam waar beweging, ontspanning en persoonlijke aandacht samenkomen.