Fresh 12 Week Summer Fit Program

  • Would you like to be fit for the summer? You can! With our successful 12 week Summer Fit Program we will work on reaching your sportive goals

  • Through a personal measurement (o-measurement) we gain insight into your health

  • 5 training sessions with your coach

  • During the 12-week program you will receive personal coaching on sleep, stress and nutrition

  • Free showers, lockers and sauna

  • Winner best sports club of the year in Amsterdam

> Get your subscription

12 weeks program Amsterdam

Fresh offers much more than just a gym. At Fresh we stand for a personal approach. That’s why we developed the highly successful 12-week program in which you have 5 appointments with a trainer. After that, you can schedule a half-hour with one of our trainers every month!

Je krijgt een persoonlijk advies over bewegen, voeding en lifestyle dat het best bij jouw doelstelling aansluit. De professionele instructeurs houden rekening met jouw ervaring, eventuele blessures en de uitkomst van een aantal fysieke tests.

Would you like more guidance? Then a Personal trainer might be for you! Click below for more information.

Want to know more? Click here

What do we offer?

  • Successful 3 months coaching program for 150,- euro

  • A fun relaxed atmosphere, because sports should also be fun! Our clients range in age from 16 to 86 years old

  • Quality: our trainers undergo constant training

  • We offer the ability to chat with your personal trainer and coach via the Fresh app!

  • Sports club of the year in Amsterdam

> Get your subscription

Club presentation

Would you like to stop by for more information? We will be happy to make time for you to explain all our services and answer all your questions. Leave your details using the form and we’ll get back to you as soon as possible!

Of course, you are also welcome to come and take a look at Fresh on your own initiative. Try to do this at a quiet time, so we can really take the time for you!

Quiet moments are:

  • Monday before 9:00, or between 12:00-16:00
  • Tuesdays before 9:00, or between 14:30-17:30
  • Wednesday before 9:00, or between 11:00-17:00 or after 20:00
  • Thursday all day
  • Friday from 13:00
  • Saturday from 13:00
  • Sunday all day
Excellent
4.8
Based on 412 reviews
See all reviews
review us on
khalil larosi
khalil larosi
Moderne fitness club, met zeer vriendelijk personeel dat persoonlijke aandacht geeft aan alle leden en hen thuis laat voelen.goed onderhouden, nieuwste Techno GymApparatuur en ze blijven innoveren, zo hebben ze onlangs een ijsbad toegevoegd aan de sauna faciliteit.
Lucas Lucas
Lucas Lucas
Great gym
Michael van Gerven
Michael van Gerven
Geweldige sportschool met professionele begeleiding. Was nooit zo fan van sportscholen, maar ben nu verslaafd. En heel eerlijk ook dankzij de super motiverende en altijd vrolijke PT Lien 💪💪
Response from the owner: Dank je wel Michael, Lien is een Topper! Tot snel bij Fresh
Sander van den Berg
Sander van den Berg
Fijne sportschool. Ik waardeer voornamelijk: 1) de kwaliteit en goede staat van apparaten, 2) de bekwame en vriendelijke instructeurs, 3) fitnessbox voor buikspieroefeningen, 4) de hele fijne sauna. Ik zou het iedereen adviseren.
Response from the owner: Dank je we Sander! Tot snel bij Fresh fitness
Anna H
Anna H
Met jarenlang terugkerende rugklacht dan toch naar een sportschool. Ik beland in een warm professioneel, stimulerend bad.. Goede sfeer voor jong en oud. Hier ga ik, hoop ik, nig lang van profiteren.
Response from the owner: Dank je wel Anna, we doen ons best! Met ruim 20 jaar ervaring kunnen we idd bijna iedereen helpen. Tot snel bij Fresh
Carolien Heinsius
Carolien Heinsius
Fijne sportschool, heerlijk in de buurt (op loopafstand) gezellige sfeer, heel gemengd publiek, goede begeleiding. Ben blij met m’n keuze🎉
Response from the owner: Dank je wel Carolien, tot snel bij Fresh
Gabrielle Moraes de Freitas
Gabrielle Moraes de Freitas
I was in Amsterdam for 2 weeks and I loved this gym! People are very kind and the trainers are great.
Response from the owner: Thank you Gabrielle, happy to hear. Hope to see you again at Fresh fitness
K Alfond
K Alfond
While traveling to Amsterdam for a few days, I did a personal training session at Fresh fitness. It was super easy to organize via WhatsApp. The gym is clean and has top of the line new fitness equipment. I worked with Jasper, and he is positive and a highly skilled fitness trainer. If I lived here, I would join this gym!
Response from the owner: Thank you so much, happy to hear. Always welcome
Mieke Rensen
Mieke Rensen
Na lang zoeken eindelijk een sportschool gevonden met een vriendelijke ongedwongen sfeer. Heel gemengd publiek en professionele begeleiding. Ben nu 4 weken aan het sporten en voel mij er heel goed bij. Dank je wel Daan dat je mij op weg hebt geholpen.
Response from the owner: Dank je wel Mieke, blij te horen. Daan is een topper. Tot snel bij Fresh
maurits sutorius
maurits sutorius
Hele chille gym! Goed advies en lekkere shake!
Response from the owner: Dank je wel Maurits, Saskia is onze receptie topper! Je kan ook bij ons terecht over goede info over trainen 😉
Brigitte Blanken
Brigitte Blanken
Persoonlijke sportschool met een fijne sfeer onderling, mede dankzij de trainers! Na een drukke dag ga ik met plezier naar de kickbokslessen, afsluitend met een sauna sessie. De sportschool was nooit mijn favoriete manier van sporten, maar Fresh heeft er verandering in gebracht. Ook het persoonlijke voedingsadvies gaf mij veel inzicht. Professioneel en toegankelijk!
Response from the owner: Dank je wel Brigitte, wat fijn! Heb je ons Ijsbad al geprobeerd?
Niklas
Niklas
Response from the owner: Thank you Niklas
Lars Kemperman
Lars Kemperman
Fijne gym
Response from the owner: Dank je wel Lars, tot snel bij Fresh
Rutger Koonings
Rutger Koonings
Geweldige service op de vloer van de sportschool, maar ook achter de balie. Saskia heeft mij goed geholpen met mij bij deze sportschool thuis te laten voelen. Zeker aan te raden!
Response from the owner: Dank je Rutger, goed om te horen, we doen ons best
Helleen Postma
Helleen Postma
Hele fijne les (Mobility & Strength) gehad van Lien. Uitdagend, goede opbouw en uitleg. Prettig en professioneel.
Response from the owner: Dank je Helleen, wij zijn ook super blij met Lien en haar nieuwe lessen
Martijn groot
Martijn groot
Rugklachten, pijnstillers en pas dan actief worden. Het moest echt anders. Al meerdere sportscholen gehad vol met loze beloftes totdat ik Fresh Fitness vond. Het hielp dat mijn buurvrouw, gepensioneerd Fysiotherapeute, er al trainde maar de combinatie tussen een eigen programma en de groepslessen werkt echt voor mij. Fitter en niet gelijk pijnscheuten in mijn onderrug bij onverwachte bewegingen.
Response from the owner: Hoi Martijn, wow wat een fijn bericht! We doen ons best, blij te horen dat het werkt. Tot snel bij Fresh
Niña Bos
Niña Bos
Goede intensieve les! Hele lichaam kwam aan bod en alles is weer soepel.
Response from the owner: Dank je wel Nina
Osvaldo Heredia
Osvaldo Heredia
Prettige sfeer, vriendelijk en behulpzaam. Nooit te druk, geen opgeblazen ‘gorilla’s’ die apparaten bezet houden.Altijd moeite om te gaan maar steevast blij als ik ben geweest
Response from the owner: Dank je wel Osvaldo, dat is Fresh inderdaad
js_loader

Need more information?

Firstname
Lastname
Email
Phone

Our personal trainers

Markus Torenstra

Directeur-eigenaar / Personal Trainer

Rob Segaar

Life coach / Personal Trainer

Sven Maarschalk

Club Manager / Personal Trainer

Jasper Mulder

Personal Trainer / Fysiotherapeut

Lindsay Burgess

Personal Trainer

Daniel Karreman

Personal Trainer

Jamie Mazboudi

Personal Trainer

Mahdad Zamani

Personal Trainer

Daan Bot

Personal Trainer

Fahim Arabi

Personal Trainer

Puck Smitz

Personal Trainer

Seran Baykal

Personal Trainer / Mylogenics

Michael Waasdorp

Personal Trainer / Mylogenics

Denise Hamelijnck

Leefstijlcoach / Personal Trainer

Danielle Hamelijnck – den Ouden

Diëtist / Leefstijlcoach / Personal Trainer

Milan Antoni

Personal Trainer / Diëtist

Martijn Kievit

Personal Trainer

Imke de Graaf

Fysiotherapeut / Medisch Personal Trainer