Fresh 12 Week Summer Fit Program

  • Would you like to be fit for the summer? You can! With our successful 12 week Summer Fit Program we will work on reaching your sportive goals

  • Through a personal measurement (o-measurement) we gain insight into your health

  • 5 training sessions with your coach

  • During the 12-week program you will receive personal coaching on sleep, stress and nutrition

  • Free showers, lockers and sauna

  • Winner best sports club of the year in Amsterdam

12 weeks program Amsterdam

Fresh offers much more than just a gym. At Fresh we stand for a personal approach. That’s why we developed the highly successful 12-week program in which you have 5 appointments with a trainer. After that, you can schedule a half-hour with one of our trainers every month!

Je krijgt een persoonlijk advies over bewegen, voeding en lifestyle dat het best bij jouw doelstelling aansluit. De professionele instructeurs houden rekening met jouw ervaring, eventuele blessures en de uitkomst van een aantal fysieke tests.

Would you like more guidance? Then a Personal trainer might be for you! Click below for more information.

What do we offer?

  • Successful 3 months coaching program for 150,- euro

  • A fun relaxed atmosphere, because sports should also be fun! Our clients range in age from 16 to 86 years old

  • Quality: our trainers undergo constant training

  • We offer the ability to chat with your personal trainer and coach via the Fresh app!

  • Sports club of the year in Amsterdam

Club presentation

Would you like to stop by for more information? We will be happy to make time for you to explain all our services and answer all your questions. Leave your details using the form and we’ll get back to you as soon as possible!

Of course, you are also welcome to come and take a look at Fresh on your own initiative. Try to do this at a quiet time, so we can really take the time for you!

Quiet moments are:

  • Monday before 9:00, or between 12:00-16:00
  • Tuesdays before 9:00, or between 14:30-17:30
  • Wednesday before 9:00, or between 11:00-17:00 or after 20:00
  • Thursday all day
  • Friday from 13:00
  • Saturday from 13:00
  • Sunday all day
Excellent
Based on 501 reviews
Great local gym for all levels, especially if you need a bit of guidance in the fitness world & can make use of the sauna as well.
Response from the owner:Thank you so much Katarina
Goede sfeer, schoon, up-to-date equipment, goede begeleiding/trainers en vriendelijke receptie medewerkers. Als ik 7-sterren had kunnen geven, dan had ik dat zondermeer gedaan!
Response from the owner:Dank je wel Jeroen! tot snel bij Fresh fitness
Hele fijne gym met sauna en icebath!
Response from the owner:Dank je wel Elisa
Top sportschool met mega vriendelijk personeel , shout out naar Kim!
Response from the owner:Dank je wel, zal het doorgeven naar aan Kim, zeker een Topper!
5 sterren voor Jessie's bodyshape les die vanmiddag ook weer eens op de vrijdag was! Sowieso een hele fijne kleinschalige sportschool waar ik al jaren met veel plezier heenga.
Response from the owner:Dank je wel Laura!
Fijne sportschool met moderne apparaten, vriendelijke mensen en als kers op de taart een heerlijke sauna
Response from the owner:Dank je wel Naomi, tot snel bij Fresh
Wil hier nogmaals benadrukken dat de yogalessen van Daniela Gfeller zeer de moeite waard zijn om uit te proberen ( en je bent verkocht..)
Daniela is streng, doch rechtvaardig mèt de nodige humor. Goede docente; zij heeft ogen in haar rug: ziet alles en corrigeert waar mogelijk.
Ook weet ze van iedereen die een paar keer in haar les geweest is of degene iets mankeert zoals een hernia, schouderblessure et cetera en daar houdt ze rekening mee en biedt andere houdingen aan als alternatief.
Daniela bouwt haar les rustig op, voor iedereen te volgen jong, oud, beginner of gevorderde.
Voor mij persoonlijk helpen haar lessen mij enorm met mijn houding en het sterker worden; kortom een aanrader!
Response from the owner:Dank je wel Caroline, Danielle is een topper!
Superfijne plek! Werd goed begeleid omdat het mn eerste keer was. Hele schone en mooie ruimte
Response from the owner:Dank je wel Ninarosa, tot snel
Top gym with high quality equipment and excellent wellness.
Response from the owner:Dank je Daan
Top gym! Super apparatuur en heerlijke wellness
Response from the owner:Dank je Styn, tot snel bij Fresh
Clean, great equipment, great spa.
Response from the owner:Thank you
Hele fijne kleinere sportschool met veel individuele aandacht en leuke groepslessen!
Response from the owner:Dank je wel Mayasa, tot snel bij Fresh Fitness
Echt een top sportschool. Goede apparaten, en fijne en aardige trainers. En bovenal alles is enorm schoon en verzorgd.
Response from the owner:Dank je wel Rutger, fijn om te horen. Tot snel bij Fresh Fitness
Had an appointment with physiotherapist - very nice and professional! Finally understood what was the cause of my back problems and what I should do with it!
Response from the owner:Happy to hear, wish you all the best with recovery.
Had a physiotherapy consultation - very nice and professional! Finally understood what was the cause of my back problems and what exactly I should do with it
Response from the owner:Happy to hear, thank you.
I love the vibe of this local gym, no fuss no stress no attitude. Enjoyed each group session (yoga, pilates) so far. Also nice and clean facilities, extra points for the (free) ice bath and sauna (mixed). thanks folks!
Response from the owner:Happy to hear Sebastien, thank you. See you soon at Fresh Fitness
Fresh is een hele prettige plek! Aardige mensen, goede begeleiding en vooral:
veel variatie in bezoekers. Vanaf januari train ik hier met plezier 3x in de week- na andere sportscholen vooral geld gebracht te hebben.
Als je moet sporten.... kom dan vooral hier 😉
Lotte
Response from the owner:Hoi Lotte, wat fijn te horen! We zijn er idd heel graag voor "alle" klanten. Tot snel bij Fresh Fitness

Need more information?

Firstname
Lastname
Email
Phone

Our personal trainers

Markus Torenstra

Directeur-eigenaar / Personal Trainer

Rob Segaar

Life coach / Personal Trainer

Sven Maarschalk

Club Manager / Personal Trainer

Jasper Mulder

Personal Trainer / Fysiotherapeut

Lindsay Burgess

Personal Trainer

Daniel Karreman

Personal Trainer

Jamie Mazboudi

Personal Trainer

Mahdad Zamani

Personal Trainer

Daan Bot

Personal Trainer

Fahim Arabi

Personal Trainer

Puck Smitz

Personal Trainer

Seran Baykal

Personal Trainer / Mylogenics

Michael Waasdorp

Personal Trainer / Mylogenics

Denise Hamelijnck

Leefstijlcoach / Personal Trainer

Danielle Hamelijnck – den Ouden

Diëtist / Leefstijlcoach / Personal Trainer

Milan Antoni

Personal Trainer / Diëtist

Martijn Kievit

Personal Trainer

Imke de Graaf

Fysiotherapeut / Medisch Personal Trainer