Onze vernieuwde sauna is weer geopend!

De warmte van de sauna is niet alleen ontspannend, maar heeft ook andere voordelen:

  • Het verbetert de doorbloeding van je lichaam en het voert je afvalstoffen sneller af
  • Het zorgt voor een betere weerstand en algehele gezondheid
  • Het opent je poriën
  • Het heeft een positieve werking op je luchtwegen en geeft jou een energieboost

In de sauna is een heerlijke eucalyptus melk aanwezig om over de sauna te gieten (niet te veel) en je kan kiezen voor een ontspannende muziek tijdens je sauna bezoek.

Koude regendouches zijn aanwezig om er voor te zorgen dat je helemaal fris jouw saunabezoek kan afsluiten.

De sauna is een gemengde sauna waar het dragen van een handdoek en slippers verplicht is.

Onze vernieuwde sauna is weer geopend!

De warmte van de sauna is niet alleen ontspannend, maar heeft ook andere voordelen:

  • Het verbetert de doorbloeding van je lichaam en het voert je afvalstoffen sneller af
  • Het zorgt voor een betere weerstand en algehele gezondheid
  • Het opent je poriën
  • Het heeft een positieve werking op je luchtwegen en geeft jou een energieboost

In de sauna is een heerlijke eucalyptus melk aanwezig om over de sauna te gieten (niet te veel) en je kan kiezen voor een ontspannende muziek tijdens je sauna bezoek.

Koude regendouches zijn aanwezig om er voor te zorgen dat je helemaal fris jouw saunabezoek kan afsluiten.

De sauna is een gemengde sauna waar het dragen van een handdoek en slippers verplicht is.

Een bezoek aan onze sauna is de ideale afsluiting van een intensieve kracht- of cardiotraining, yogales of als ontspanningsritueel op zich.

  • Door de afwisseling van warme en koude temperaturen komt het transpiratieproces op gang. Je gaat zweten en dat zorgt ervoor dat afvalstoffen worden afgevoerd.

  • Spierpijn wordt minder. Door het zweten worden melkzuren afgebroken en uitgescheiden. De spieren worden beter voorzien van zuurstof waardoor een snellere genezing plaatsvindt.

  • Sauna is goed voor de huid. Door het zweten gaan de poriën openstaan, worden de dode huidcellen zacht en kunnen ze na een scrubbeurt of koude douche gemakkelijk verwijdert worden. Je hebt weer een lekkere zachte en elastische huid.

  • Sauna is goed voor de weerstand. Door de hoge temperaturen denkt je lichaam te vechten tegen een verhoogde temperatuur en maakt extra afweerstoffen aan.

  • Je voelt je lekker. Door de sauna wordt het hormoon endorfine aangemaakt waardoor je na afloop een ‘feel good’ gevoel hebt.

  • Je ontspant volledig. De stressgevoelens worden even losgelaten en je bent alleen gefocust op het ontspannen.

  • Betere bloedcirculatie / bloedsomloop

Voordelen Ice Bath

  • Spierherstel: Koudetherapie helpt spierschade te verminderen en versnelt het herstel na intensieve trainingen.
  • Versterkt immuunsysteem: Regelmatig gebruik van koudetherapie kan het immuunsysteem versterken en de algehele gezondheid verbeteren.
  • Verbeterd humeur en mentale gezondheid: Blootstelling aan kou en doormiddel van je ademhaling stimuleer je de aanmaak van endorfine, wat zorgt voor een beter humeur en vermindering van stress.
  • Betere slaapkwaliteit: Een ice bath kan helpen de lichaamstemperatuur te verlagen, wat leidt tot een betere slaapkwaliteit.
  • Verhoogde stofwisseling: Blootstelling aan kou kan de stofwisseling versnellen, wat kan bijdragen aan gewichtsverlies.