12 weken programma Amsterdam, onder begeleiding sporten, personal training Amsterdam de Pijp

Back in Shape deal

During these 12 weeks, you’ll receive one-on-one coaching from our experienced personal trainers in fitness, nutrition, sleep, and lifestyle to help you achieve your goals
Measuring is knowing. That’s why we take the time for it. Through a personal assessment, we gain insights into your health
Work out for 3 months for only €57,- per month (off-peak hours) or €72,-
Free showers, lockers, sauna, and ice bath
Winner of best sports club of the year in Amsterdam

12 weeks program Amsterdam

Fresh offers much more than just a gym. At Fresh we stand for a personal approach. That’s why we developed the highly successful 12-week program in which you have 5 appointments with a trainer. After that, you can schedule a half-hour with one of our trainers every 6 to 8 weeks!

You will receive personalized advice on exercise, nutrition and lifestyle that best suits your goals. Our professional trainers take into account your experience, any injuries and the results of a number of physical tests.

Want to know more? Click below for more information.

Want to know more? Click here

What do we offer?

Workout starting from just €57,- during off-peak hours
Enjoy a fun and relaxed atmosphere because fitness should be enjoyable! Our clients range in age from 16 to 86
Quality: our trainers receive continuous training
Through the Fresh app, you can chat with your personal trainer and coach
With one-on-one support from our Personal Trainers, we ensure you’ll reach your fitness goals. Excited to join? Sign up today

> Request an introduction

Club presentation

Would you like to stop by for more information? We will be happy to make time for you to explain all our services and answer all your questions. Leave your details using the form and we’ll get back to you as soon as possible!

Of course, you are also welcome to come and take a look at Fresh on your own initiative. Try to do this at a quiet time, so we can really take the time for you!

Quiet moments are:

Monday before 9:00, between 12:00-16:00
Tuesdays before 9:00 a.m., between 14:30-17:30 p.m.
Wednesday before 9:00, between 11:00-17:00 or after 20:00
Thursday all day
Friday from 13:00
Saturday from 13:00
Sunday all day

Excellent

4.7

Based on 407 reviews

See all reviews

review us on

Carolien Heinsius

Fijne sportschool, heerlijk in de buurt (op loopafstand) gezellige sfeer, heel gemengd publiek, goede begeleiding. Ben blij met m’n keuze🎉

Response from the owner: Dank je wel Carolien, tot snel bij Fresh

Gabrielle Moraes de Freitas

I was in Amsterdam for 2 weeks and I loved this gym! People are very kind and the trainers are great.

Response from the owner: Thank you Gabrielle, happy to hear. Hope to see you again at Fresh fitness

K Alfond

While traveling to Amsterdam for a few days, I did a personal training session at Fresh fitness. It was super easy to organize via WhatsApp. The gym is clean and has top of the line new fitness equipment. I worked with Jasper, and he is positive and a highly skilled fitness trainer. If I lived here, I would join this gym!

Response from the owner: Thank you so much, happy to hear. Always welcome

Mieke Rensen

Na lang zoeken eindelijk een sportschool gevonden met een vriendelijke ongedwongen sfeer. Heel gemengd publiek en professionele begeleiding. Ben nu 4 weken aan het sporten en voel mij er heel goed bij. Dank je wel Daan dat je mij op weg hebt geholpen.

Response from the owner: Dank je wel Mieke, blij te horen. Daan is een topper. Tot snel bij Fresh

maurits sutorius

Hele chille gym! Goed advies en lekkere shake!

Response from the owner: Dank je wel Maurits, Saskia is onze receptie topper! Je kan ook bij ons terecht over goede info over trainen 😉

Brigitte Blanken

Persoonlijke sportschool met een fijne sfeer onderling, mede dankzij de trainers! Na een drukke dag ga ik met plezier naar de kickbokslessen, afsluitend met een sauna sessie. De sportschool was nooit mijn favoriete manier van sporten, maar Fresh heeft er verandering in gebracht. Ook het persoonlijke voedingsadvies gaf mij veel inzicht. Professioneel en toegankelijk!

Response from the owner: Dank je wel Brigitte, wat fijn! Heb je ons Ijsbad al geprobeerd?

Niklas

Response from the owner: Thank you Niklas

Lars Kemperman

Fijne gym

Response from the owner: Dank je wel Lars, tot snel bij Fresh

Rutger Koonings

Geweldige service op de vloer van de sportschool, maar ook achter de balie. Saskia heeft mij goed geholpen met mij bij deze sportschool thuis te laten voelen. Zeker aan te raden!

Response from the owner: Dank je Rutger, goed om te horen, we doen ons best

Helleen Postma

Hele fijne les (Mobility & Strength) gehad van Lien. Uitdagend, goede opbouw en uitleg. Prettig en professioneel.

Response from the owner: Dank je Helleen, wij zijn ook super blij met Lien en haar nieuwe lessen

Martijn groot

Rugklachten, pijnstillers en pas dan actief worden. Het moest echt anders. Al meerdere sportscholen gehad vol met loze beloftes totdat ik Fresh Fitness vond. Het hielp dat mijn buurvrouw, gepensioneerd Fysiotherapeute, er al trainde maar de combinatie tussen een eigen programma en de groepslessen werkt echt voor mij. Fitter en niet gelijk pijnscheuten in mijn onderrug bij onverwachte bewegingen.

Response from the owner: Hoi Martijn, wow wat een fijn bericht! We doen ons best, blij te horen dat het werkt. Tot snel bij Fresh

Niña Bos

Goede intensieve les! Hele lichaam kwam aan bod en alles is weer soepel.

Response from the owner: Dank je wel Nina

Osvaldo Heredia

Prettige sfeer, vriendelijk en behulpzaam. Nooit te druk, geen opgeblazen ‘gorilla’s’ die apparaten bezet houden.Altijd moeite om te gaan maar steevast blij als ik ben geweest

Response from the owner: Dank je wel Osvaldo, dat is Fresh inderdaad

Ewa Jackson

I gave the gym high ratings a while ago, but the ridiculously short weekend opening hours should change. Or give members an option to workout on their own.

Response from the owner: Dank je wel Ewa, tot snel bij Fresh

Jonathan van Kooten

Een hele fijne sportschool. Fijne mensen en een relaxte sfeer. En super begeleiding van Rob. Hij luistert goed en geefttraining die past bij mijn wensen en vraag. Dat heeft me enorm geholpen om mijn zelfvertrouwen en plezier in het sporten terug te vinden na een zware medische ingreep.

Response from the owner: Dank je wel Jonathan, fijn te horen. Rob is een topper. Tot snel bij Fresh fitness