Wil jij op een makkelijke en gezonde manier afvallen of aankomen, zonder zelf na te denken over wat en hoeveel je moet eten?
En toch lekkere, gevarieerde en gezonde maaltijden eten?
Onze nieuwe gepersonaliseerde maaltijd-app van Weekmeals maakt het mogelijk!
Een revolutionair algoritme past de ingrediënten en porties van de recepten automatisch aan op jouw persoonlijke situatie.
Je kunt ook zelf maaltijden samenstellen met producten uit je voorraadkast, die ook automatisch ‘kloppen’ met de behoefte die jouw coach voor je heeft uitgerekend.
HOE WERKT HET?
1. Voorbereiden: app instellen
2. Uitvoeren: recepten kiezen & eten
3. Doelstelling behalen
STAP 1. VOORBEREIDEN: APP INSTELLEN
Gepersonaliseerde recepten met ingrediënten in de juiste porties
– Gewicht en lichaamsconditie meten
– Sport- en levensstijl opgeven
– Doelen bespreken
– App berekent eiwitten, koolhydraten, vetten bij doelstelling
– Trainer bepaalt met jou de ideale hoeveelheden per eetmoment
STAP 2. UITVOEREN: RECEPTEN KIEZEN & ETEN
Snel te bereiden, smaakvolle en gevarieerde recepten.
– Veelzijdige opties voor ontbijt, lunch, diner & snacks
– Zelf kiezen, geen streng weekmenu
– Receptuur klopt automatisch met je calorie- en eiwitbehoefte
– Makkelijk en snel te bereiden
– De rest van het gezin kan gewoon mee-eten
– Aan te passen op allergie-wensen
— Zelf Quick ‘n’ Easy maaltijden samenstellen met spullen uit de voorraadkast
STAP 3. RESULTAAT BEHALEN
Bereik jouw lichamelijke doelen zonder calorieën bij te houden
– Gebaseerd op meest recent wetenschappelijke voedingsliteratuur
– Verzadigende maaltijden minimaliseren je hongergevoel
– Ook geschikt voor vegetariërs, en opties om ingrediënten te vervangen voor mensen met gluten-, noten- en lactose-intolerantie.
BEKIJK EEN LIVE-VOORBEELD, VIDEO- EN PDF-UITLEG:
Bekijk hier een live-voorbeeld van de app
Bekijk hier een PDF met uitleg & afbeeldingen
Bekijk het filmpje voor meer uitleg!
NU EEN TRY OUT PAKKET BESCHIKBAAR VOOR LEDEN VAN FRESH:
-
8 weken iedere week coaching i.c.m. de app voor 80 euro
-
Of wil je liever extra begeleiding? dan kun je voor 200 euro totaal gebruik maken van bovenstaande inclusief 3 personal training sessies! Dit traject mag je gratis uitproberen in ruil voor jouw corona compensatie!
-
De eerste groep start woensdag 1 juli met maximaal 15 deelnemers
Doe jij mee?