Beste club van Amsterdam 2017

Fitness bij Fresh is mensenwerk!

Allereerst kan je natuurlijk bij Fresh terecht om gewoon lekker te sporten. Met plezier bewegen is namelijk erg belangrijk. Denk hierbij naast fitness ook aan de lessen waarbij men gezellig samen sport en samen met de doelstellingen te lijf gaat.

Fresh staat bekend om haar gezellige, ongedwongen sfeer en de persoonlijke begeleiding door het personeel. Dagelijks streven wij er naar deze kenmerken te waarborgen vanuit de drie peilers:

  • Kwaliteit
  • Gezelligheid
  • Hygiëne

Wij helpen graag iedereen naar een gezondere lifestyle en ons publiek is dan ook enorm gevarieerd; de oudere en de jongere sporter, de beginnende en gevorderde sporter, de slanke en de wat zwaardere sporter, de recreatieve en de topsporter, en alles wat daar tussen in zit. Streef je naar een blijvend gezonder lichaam, kies dan een fitnessclub waar je met plezier naar toe gaat. Dan ga je vaker en haak je minder snel af.

De persoonlijke benadering zorgt ervoor dat je een advies krijgt over bewegen, voeding en lifestyle dat het best bij je  doelstellingen aansluit. De professionele instructeurs houden rekening met het huidige niveau, eventuele blessures en de uitkomst van een aantal fysieke tests. Ieder mens is namelijk uniek en verdient een persoonlijke benadering.

Een trainingsadvies moet dan ook persoonlijk zijn, afgestemd op je belastbaarheid en rekening houdend met o.a de volgende punten.

  • Voeding
  • Doelstellingen
  • Belastbaarheid
  • Rust vs stress niveau
  • Plezier in de training
  • De hormoonhuishouding
  • Trainingstijd en trainingsfrequentie

Bij Fresh kijken we dus naar wat de individuele klant nodig heeft. Sommige klanten zullen we stimuleren om juist minder te doen, waar andere een extra duwtje in de rug nodig hebben. Bij Fresh leer je niet om meer te trainen, wij leren je graag om beter te trainen. Niet voor niets zeggen wij: Fitness bij Fresh is mensenwerk!

De trainingsvisie van Fresh is opgebouwd uit de kennis die wij hebben opgedaan in verschillende opleidingen zoals:

  • De reguliere opleidingen tot Personal Trainer (Fit!vak A en B) TOP A en TOP B (overload principle)
  • De visie van het systeem Personal Hormonal Profiling (the overload principle)
  • De visie van Ralph Moorman met het Hormoonbalans dieet
  • De visie van Charles Poliquin.

Hormonale balans

Een van de grootste peilers in het behalen van uw doelstelling is dat er rekening gehouden wordt met de hormoonhuishouding in het lichaam. Die bepaald o.a of men aankomt of afvalt, of trainingsdoelstellingen worden behaald en of u vitaal in het leven staat. Wij sturen aan op voorgaande punten en zorgen zo dat u resultaat haalt!

Al onze klanten worden vanuit deze visie begeleid en krijgen zo standaard een gepersonaliseerd programma. Wilt u meer? dan is een personal trainer die opgeleid is tot Hormoon trainer misschien de ideale match! Klik hier voor een overzicht van onze personal trainersWilt u meer te weten komen over de achtergrond van onze visie? Klik dan hieronder op een van de pagina’s.

Clubledentevredenheid Fitness en Begeleiding scoort gemiddeld een 8.5
Dit is het gemiddelde cijfer uit 120 beoordelingen
  • 9
    Ik vind het een heel prettige sportschool om 3 trainen omdat het een heel schone school is.
    Bij gebreken aan de apparatuur wordt ez direct vervangen of hersteld.
    De begeleiders zijn werkelijk geinteresseerd in jou als individu.
    De perroonlijke begeleiding wordt goed naar individuele behoefte gedoseerd.
    De groepslessen zijn qua kwaliteit , enthousiasme en sfeer heel goed.
    • Heeft u uw trainingsdoelstelling bereikt?Resultaat8Ja
    • Hoe beoordeelt u de prijs-kwaliteitverhouding van Fresh Fitness?Kwaliteit6Neutraal
    • Wat vindt u van de begeleiding door onze instructeurs?Begeleiding8Goed
    • Hoe beoordeelt u de hygiëne van Fresh Fitness?Hygiëne10Zeer goed
    • Welke personal trainer heeft jou het meest gemotiveerd?PTMarciano
    • Welke receptiemedewerker heeft u goed geholpen en straalt het Fresh gevoel voor u uit?DienstMaurena
    • De sfeer bij Fresh Fitness is laagdrempelig en ik voel mij hier thuisSfeer10Helemaal eens
    • Zou u Fresh Fitness aanbevelen aan uw familie, vrienden en kennissen?Aanbevelen9Ja
    01-02-2016
  • 9
    Motiverende omgeving en mensen!
    • Heeft u uw trainingsdoelstelling bereikt?Resultaat8Ja
    • Hoe beoordeelt u de prijs-kwaliteitverhouding van Fresh Fitness?Kwaliteit8Goed
    • Wat vindt u van de begeleiding door onze instructeurs?Begeleiding8Goed
    • Hoe beoordeelt u de hygiëne van Fresh Fitness?Hygiëne10Zeer goed
    • Welke personal trainer heeft jou het meest gemotiveerd?PTGeen gehad
    • Welke receptiemedewerker heeft u goed geholpen en straalt het Fresh gevoel voor u uit?DienstAllemaal
    • De sfeer bij Fresh Fitness is laagdrempelig en ik voel mij hier thuisSfeer8Eens
    • Zou u Fresh Fitness aanbevelen aan uw familie, vrienden en kennissen?Aanbevelen9Ja
    27-01-2016
  • 9
    Schone sportschool! Aardige mensen en begeleiding. Kom er graag!
    • Heeft u uw trainingsdoelstelling bereikt?Resultaat8Ja
    • Hoe beoordeelt u de prijs-kwaliteitverhouding van Fresh Fitness?Kwaliteit8Goed
    • Wat vindt u van de begeleiding door onze instructeurs?Begeleiding8Goed
    • Hoe beoordeelt u de hygiëne van Fresh Fitness?Hygiëne10Zeer goed
    • Welke personal trainer heeft jou het meest gemotiveerd?PTSteven
    • Welke receptiemedewerker heeft u goed geholpen en straalt het Fresh gevoel voor u uit?DienstLinda
    • De sfeer bij Fresh Fitness is laagdrempelig en ik voel mij hier thuisSfeer8Eens
    • Zou u Fresh Fitness aanbevelen aan uw familie, vrienden en kennissen?Aanbevelen9Ja
    27-01-2016
  • 8
    • Heeft u uw trainingsdoelstelling bereikt?Resultaat6Neutraal
    • Hoe beoordeelt u de prijs-kwaliteitverhouding van Fresh Fitness?Kwaliteit8Goed
    • Wat vindt u van de begeleiding door onze instructeurs?Begeleiding8Goed
    • Hoe beoordeelt u de hygiëne van Fresh Fitness?Hygiëne8Goed
    • Welke personal trainer heeft jou het meest gemotiveerd?PTPim
    • Welke receptiemedewerker heeft u goed geholpen en straalt het Fresh gevoel voor u uit?DienstLinda
    • De sfeer bij Fresh Fitness is laagdrempelig en ik voel mij hier thuisSfeer8Eens
    • Zou u Fresh Fitness aanbevelen aan uw familie, vrienden en kennissen?Aanbevelen9Ja
    23-02-2015
  • 8
    • Heeft u uw trainingsdoelstelling bereikt?Resultaat8Ja
    • Hoe beoordeelt u de prijs-kwaliteitverhouding van Fresh Fitness?Kwaliteit8Goed
    • Wat vindt u van de begeleiding door onze instructeurs?Begeleiding8Goed
    • Hoe beoordeelt u de hygiëne van Fresh Fitness?Hygiëne8Goed
    • Welke personal trainer heeft jou het meest gemotiveerd?PTstagiair
    • Welke receptiemedewerker heeft u goed geholpen en straalt het Fresh gevoel voor u uit?DienstMaya
    • De sfeer bij Fresh Fitness is laagdrempelig en ik voel mij hier thuisSfeer8Eens
    • Zou u Fresh Fitness aanbevelen aan uw familie, vrienden en kennissen?Aanbevelen9Ja
    23-02-2015
Mede mogelijk gemaakt door InSocial